“น้ำเปล่า” ดื่มเถอะมันดีจริงๆนะ“น้ำเปล่า” ดื่มเถอะมันดีจริงๆนะ
-
“น้ำเปล่า” ดื่มเถอะมันดีจริงๆนะ
“จากการวิจัยแล้วพบว่าผู้หญิงที่ดื่มน้ำเฉลี่ย 1.5-2 ลิตรต่อวัน ติดต่อกันเป็นเวลา 8 สัปดาห์ จะทำให้ริ้วรอย
เหี่ยวย่นต่างๆ ลดลงได้!”
นอกจากนี้น้ำยังมีประโยชน์อะไรต่อร่างกายอีกนะ เราไปหาคำตอบกันค่ะ
ผิวดีได้แค่ดื่มน้ำ(เปล่า)
1. ในร่างกายของเราประมาณ 70% มีน้ำเป็นส่วนประกอบ
2. ในหนึ่งวันควรดื่มน้ำประมาณ 8 แก้ว โดยใช้วิธีค่อยๆ จิบทีละนิด ดีกว่าดื่มน้ำทีละมากๆ ค่ะ
3. น้ำเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการมากที่สุด เพราะน้ำจะช่วยควบคุมระดับความดันโลหิต และช่วย
ควบคุมอุณหภูมิในร่างกายให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมด้วยค่ะ
4. การดื่มน้ำอัดลมหรือชา/กาแฟ ที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนไม่สามารถทดแทนการดื่มน้ำเปล่าได้
เพราะฉะนั้นเราเลือกดื่มน้ำเปล่าจะมีประโยชน์มากกว่าค่ะ
5. การดื่มน้ำเยอะๆ จะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส และช่วยลดจุดด่างดำต่างๆ ได้ด้วย
6. น้ำที่เหมาะกับการดื่มมากที่สุดคือน้ำที่อยู่ในอุณหภูมิห้องค่ะ
ประโยชน์จากการ “ดื่มน้ำ”
คนไหนกำลังอยากลดน้ำหนัก แนะนำให้ดื่มน้ำเยอะๆ เลยค่ะ เพราะการดื่มน้ำจะทำให้
ความอยากอาหารลดลง ลองดื่มน้ำเปล่า 1 แก้วก่อนรับประทานอาหาร จะช่วยให้สาวๆ รับ
ประทานอาหารได้น้อยลงและรู้สึกอิ่มเร็วมากขึ้นค่ะ
น้ำช่วยกำจัดของเสียออกไปจากร่างกาย ซึ่งร่างกายจะขับออกมาในรูปของปัสสาวะ นอกจากนี้
น้ำยังช่วยชำระสิ่งตกค้างที่อยู่ในกระเพาะและลำไส้ด้วยค่ะ
น้ำช่วยรักษาความรักษาความสมดุลของร่างกาย นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยให้ระบบย่อยอาหาร
ทำงานเป็นปกติ รวมถึงช่วยรักษาระดับอุณหภูมิของร่างกายเราด้วยค่ะ
คนที่อยู่ในที่กลางแจ้งหรือในห้องแอร์ควรจิบน้ำบ่อยๆ รวมถึงคนที่ไม่สบาย มีไข้ อาเจียนและ
ท้องเสียด้วยค่ะ
การดื่มน้ำให้เพียงพอ จะดีต่อ “ไต” เพราะไตเป็นตัวช่วยกำจัดของเสียต่างๆ ออกจากร่างกาย
เห็นไหมว่าน้ำเปล่ามีประโยชน์ต่อร่างกายมากขนาดไหน แต่ที่แน่ๆดีกว่าน้ำที่มีแอลกอฮอลแน่นอนค่ะ
มาดื่มน้ำกันเยอะๆเพื่อร่างกายและผิวที่ดีนะคะ
ทีมแพทย์สตาร์คลินิก มีประสบการณ์ด้านผิวพรรณและ
ศัลยกรรมความงาม มากกว่า 10 ปี
เปิดบริการทุกวัน เวลาทำการ 11.00 - 21.00น
ปรึกษาสอบถามโปรโมชั่น โทร. 088-004-0005
อ่าน 1082 ครั้ง
ข่าวสารและกิจกรรมสตาร์คลินิก (Star Clinic) | ข่าวสารและกิจกรรมอัพเดท
-
คุณแม่หลังคลอด หน้าท้องจะขยายใหญ่ขึ้นและทำให้มีเนื้อหน้าท้อง ไม่สามารถยุบกลับเข้าไป
-
อาจจะฟังดูเป็นเรื่องปกติที่ไม่เป็นอันตรายอะไร แต่คุณรู้หรือไม่ว่านี้เป็นอีกหนึ่งโรคร้ายที่เป็นบ่
-
ขาใหญ่ ขาย้วย ขาเบียด แก้อย่างไรดี เกิดปัญหาการเสียดสี การอับชื้น ที่ทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์อีกด
-
ตารางอาหารลดน้ำหนัก ลดไขมัน แก้หุ่นพัง กินให้ดี มีผอม!
-
ช่วยเคลียร์ฝ้าหน้าทำหน้าหมอง พร้อมฟื้นฟูโครงสร้างผิวเพื่อผิวที่กระจ่างใสเรียบเนียนขึ้น
-
บอกลาไขมันกวนใจ มองมุมไหนก็สวยเป๊ะ กำจัดไขมันส่วนเกินบนใบหน้า สิ่งกวนใจที่สาวๆหลายคนไม่อยากจะนึกถึง
Line
Messenger
Call
กลับด้านบน