Callcenter: 088-004-0005

Line ID: @starclinic

Open Daily 11:00 - 21:00

เว็บไซต์นี้สำหรับสมาชิกสตาร์คลินิกเท่านั้น

ผิวเสียแน่! ถ้าอดหลับอดนอนผิวเสียแน่! ถ้าอดหลับอดนอน

  • Sleeplessness can cause unhealthy skin

    ในยุคสมัย 4.0 ในปัจจุบัน การแข่งขันในเรื่องต่างๆสูงมาก  ทำให้คนเราต้องทำงานกันตัวเป็นเกลียว หัว

     

    เป็นน๊อตเลยละคะ  เลยกลายเป็นว่าพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้เกิดปัยหาต่างๆเกี่ยวกับร่างกายตามมาได้

     

    ซึ่งวันนี้ Star clinic จะพาไปดูว่าหากพักผ่อนไม่เพียงพอ หรืออดหลับอดนอนจะเกิดอะไรขึ้นกับความสวย

     

    และร่างกายของเราบ้าง

     

     

     

     

     

    ถ้าคนเราอดนอนหรือนอนหลับไม่เพียงพอก็จะทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของร่างกายลดลง ดังนี้

     

    1.ระบบจัดเก็บความทรงจำหรือระบบประสาทจะมีประสิทธิภาพลดลง

     

    2.ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลง  โดยการอดนอนจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานหนักขึ้น

     

    ซึ่งเลือดจะมีเม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้น และเม็ดเลือดขาวเหล่านี้จะสลายตัวในเวลาต่อมา  จึงทำให้ความ

     

    สามารถของร่างกายในการต้านทานต่อเชื้อแบคทีเรียและเชือ้ไวรัสเสียไป

     

     

     

     

    3.อารมณ์เครียด และอารมณ์เปลี่ยนแปลงได้ง่ายโดยไม่มีเหตุผล  มีอาการง่วงนอนหรือรู้สึกไม่สดชื่น

     

    ตลอดทั้งวัน

     

     

     

     

     

     

    4.การทำงานของระบบการย่อยอาหารผิดปกติ

     

     

     

    5.หากเราอดนอนนาน 1 สัปดาห์ หรือนอนวันละ 4 ชั่วโมงโดยประมาณ ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นใน

     

    การควบคุมปริมาณกล้ามเนื้อและไขมันน้อยลง  ทำให้ร่างกายสะสมไขมันมากขึ้น

     

     

    6.หากคนเรานอนไม่ถึงวันละ 8 ชั่วโมง ร่างกายจะผลิตสารที่ควบคุมความอยากอาหาร ลดลง ซึ่งเป็น

     

    อุปสรรคต่อการควบคุมและลดน้ำหนักได้

     

     

     

     

     

     

    7.ร่างกายหลั่งโกรทฮอร์โมน ในขณะหลับลดลง  ซึ่งโกรทฮอร์โมนจะช่วยให้คุณดูอ่อนเยาว์  โดยการสร้าง

     

    สมดุลระบบการเผาผลาญอาหาร  และช่วยซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ ดังนั้น  หากขาดฮอร์โมนชนิดนี้ ผิวหนังจะ

     

    หย่อนคล้อยและเหี่ยวย่นได้

     

     

     

     

     

    8.ในด้านของผิวหนัง สารเมลาโทนินเป็นสารที่มีบทบาทสำคัญในการปกป้องเซลล์ผิวหนังจากสารอนุมูล

     

    อิสระต่างๆ  และสารเมลาโทนินจะถูกสร้างมากที่สุดในเวลากลางคืนขณะที่เรานอนหลับ  ถ้าเราอดนอน

     

    หรือนอนน้อยก็จะทำให้การสร้างสารนี้ลดลง  ส่งผลให้เกิดการอักเสบหรือภูมิแพ้ของผิวหนังได้ง่ายขึ้น

     

     

     

     

    แต่เราก็มีทางแก้ในด้านของผิวพรรณนะคะ Dripvit ฟื้นฟูผิวให้กลับมากระจ่างอีกครั้งนั่นเอง แต่อย่างไร

     

    ก็ตามควรหาเวลาพักผ่อนให้เต็มที่ นอนอย่างน้อย 8 ชม. ต่อวัน เพื่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณที่แข็ง

     

    แรงนะคะ หากสนใจโปรแกรม dripvit หรือโปรแกรมอื่นๆของทางเรา สามารถติดต่อได้ตามช่องทางด้าน

     

    ล่างนี้ได้เลยนะคะ ติดตามเราเอาไว้ให้ดีว่าจะมีเคล้ดลับหรือข้อมูลที่น่าสนใจอะไรมาแบ่งปันอีกบ้างค่ะ แล้ว

     

    พบกันใหม่สวัสดีค่ะ

     

     

    เพิ่มเพื่อน

     

    ทีมแพทย์สตาร์คลินิก มีประสบการณ์ด้านผิวพรรณและศัลยกรรมความงามมากกว่า 10 ปี

     

    เปิดบริการทุกวัน เวลาทำการ 11.00 - 21.00 น.

    ปรึกษาหรือสอบถามโปรโมชั่น โทร. 088-004-0005

    อ่าน 178 ครั้ง