Callcenter: 088-004-0005

Line ID: @starclinic

Open Daily 11:00 - 21:00

เว็บไซต์นี้สำหรับสมาชิกสตาร์คลินิกเท่านั้น

อาหารว่างที่ไม่ทำให้อ้วนอาหารว่างที่ไม่ทำให้อ้วน

  • Low fat appetizers

    อาหารว่าง เป็นสิ่งที่จะมีให้เห็นกันบ่อยๆ เวลาประชุม สัมมนา หรืออบรมต่าง ๆ และมักเป็นเมนูขนมหวาน

     

    เบเกอรี่ ที่อุดมไปด้วยส่วนผสมของแป้ง น้ำตาล และไขมัน ที่หากบริโภคมากเกินไป อาจจะนำพาเราไปสู่

     

    โรคร้ายหลายโรคที่กำลังคุกคามคนไทยในปัจจุบัน ทั้ง โรคอ้วน โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง

     

     

     

     

    เทคนิคเลือกอาหารว่าง

     

    1.ของว่างจำพวกเบเกอรี่ ควรเลือกขนมปังบางชนิดที่ทำจากแป้งโฮลวีท หลีกเลี่ยงขนมที่ไขมันสูง รส

     

    หวานจัด ตัวอย่างเช่น คุกกี้ พัฟ พาย เค้กครีม

     

     

     

     

     

     

    2.เลือกพืชหัวและธัญพืช เช่น ข้าวโพดต้ม ฟักทองต้ม เป็นต้น

     

    3.อาหารว่างที่ดีควรจำกัดปริมาณน้ำมัน น้ำตาล และเกลือ ไม่ให้สูงเกินไป

     

     

     

     

    4.ผลไม้สดเป็นอาหารว่างที่มีประโยชน์ มีแร่ธาตุ ในอาหาร และวิตามินสูง ผลไม้ที่เหมาะสมสำหรับเป็น

     

    อาหารว่าง ได้แก่ ส้ม มะละกอ ฝรั่ง ชมพู่ เป็นต้น ควรหลีกเลี่ยงการผลไม้ที่มีรสหวานหรือผลไม้แปรรูปที่มี

     

    น้ำตาล และเกลือมาก

     

     

     

     

    ทั้งนี้ หลายคนคงกำลังสงสัยว่า จะทำอย่างไร? เพราะประชุมทีไรก็ต้องกินตามที่เขาจัดมาให้ ซึ่งเรื่องนี้ไม่

     

    ต้องกังวลไปค่ะ เพียงคุณแวะมาที่ Star Clinic เรามีหลากหลายโปรแกรมที่ช่วยสลายไขมันส่วนเกิน

     

    ให้กับคุณได้ ต่อไปก็ไม่ต้องกังวลแล้วว่าที่ประชุม ที่สัมมนา จะมีของว่างที่ทำให้อ้วนมากแค่ไหนก็ตาม

     

     

     

     

    เพิ่มเพื่อน

     

    ทีมแพทย์สตาร์คลินิก มีประสบการณ์ด้านผิวพรรณและศัลยกรรมความงามมากกว่า 10 ปี

     

    เปิดบริการทุกวัน เวลาทำการ 11.00 - 21.00 น.

    ปรึกษาหรือสอบถามโปรโมชั่น โทร. 088-004-0005

    อ่าน 785 ครั้ง

ข่าวสารและกิจกรรมสตาร์คลินิก (Star Clinic) | ข่าวสารและกิจกรรมอัพเดท