Callcenter: 088-004-0005

Line ID: @starclinic

Open Daily 11:00 - 21:00

เว็บไซต์นี้สำหรับสมาชิกสตาร์คลินิกเท่านั้น

5 โรคร้าย ที่เกิดจากการใช้ “คอมพิวเตอร์” และ 5 โรคร้าย ที่เกิดจากการใช้ “คอมพิวเตอร์” และ “มือถือ”

  • 5 โรคร้าย ที่เกิดจากการใช้ “คอมพิวเตอร์” และ “มือถือ”

     

    ยุค 4.0 นี้เป็นยุคสมัยที่จะขาด มือถือ และ คอมพิวเตอร์ ไปไม่ได้เลย เรียกได้ว่าเป็นปัจจัยที่ 6 ของ

     

    ประชากรโลกไปเสียแล้ว แต่หารู้ไม่ว่าสิ่งที่เราขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวันนั้น หากใช้ทั้ง 2 สิ่งนี้มากเกินไป

     

    หรือเกือบจะตลอดเวลาจะมีผลเสียอะไรต่อเราบ้างไปดูกันค่ะ กับ 5 โรคร้ายจากการใช้คอมพิวเตอร์

     

     

     

     

     

    โรคเกี่ยวกับสายตา 

     

    แน่นอนล่ะอันดับต้นๆที่จะส่งผลกระทบคือ “ดวงตา”  เวลาที่เราต้องจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ

     

    จะมีอาการตาพร่ามัวหรือปวดตา  บางคนอาจมีอาการน้ำตาไหล ปวดศีรษะ และตาแดงร่วมด้วย นั่นเป็นสิ่ง

     

    ที่เตือนว่าเราใช้คอมพิวเตอร์และมือถือนานเกินไป  เราควรพักสายอย่างน้อยทุกๆ หนึ่งชั่วโมงด้วยการนั่ง

     

    หลับตาซักพัก หรือ มองไปทางอื่นให้ไกลๆเพื่อปรับโพกัสของสายตาสักพักแล้วค่อยกลับมามองหน้าจอ

     

    อีกครั้ง

     

     

    โรคการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ

     

    อาการของโรคนี้คือจะปวดร้าวบริเวณข้อมือ ฝ่ามือ และนิ้วมือ บางคนอาจมีอาการชาร่วมด้วย กำมือแน่นๆ

     

    ไม่ได้ หยิบจับของแล้วทำร่วงหล่นตลอด สาเหตุของโรคนี้เกิดจากท่าทางการวางมือขณะที่เราจับเมาส์

     

    และแป้นคีย์บอร์ดด้วยความเคยชิน ทำให้เกิดอาการข้อมืออักเสบขึ้นและมีความเสี่ยงเป็นโรคนี้ตามมา

     

     

     

     

     

     

    อาการปวดหลัง

     

    อาการปวดหลังมักเกิดจากการนั่งผิดท่าเป็นเวลานาน รวมถึงเก้าอี้ที่นั่งเวลาใช้คอมพิวเตอร์ด้วยค่ะ สาวๆ

     

    หลายคนชอบนั่งไขว่ห้างเวลาใช้คอมพิวเตอร์รู้หรือไม่ว่าการนั่งท่านี้ทำให้ปวดหลังเอามากๆ  ถ้าไม่อยาก

     

    ปวดหลัง เราต้องนั่งในท่าที่ถูกต้องในการใช้คอมพิวเตอร์ค่ะ คือนั่งหลังตรง เก้าอี้ได้มาตราฐานและความ

     

    สูงของเก้าคือการที่เรานั่งลงไปแล้วสายตาเราอยู่ระดับเดียวกับหน้าจอ

     

     

     

     

     

     

     

    อาการปวดหัว 

     

    อาการปวดหัวส่วนมากมักเกิดจากปัญหาอาการปวดตาเวลาใช้คอมพิวเตอร์ค่ะ เพราะฉะนั้นเราต้องเริ่มจาก

     

    การดูแลดวงตาของเราก่อนค่ะ อย่าลืมปรับแสงหน้าจอให้สว่างพอเหมาะ อย่าเพ่ง/จ้องหน้าจอนานเกินไป

     

    ปรับตัวหนังสือให้มีขนาดพอดี พักสายตาบ้างเมื่อดวงตาอ่อนล้า โดยการมองไปยังทิศทางอื่นที่สายตาสา

     

    มารถโพกัสได้ไกลเพื่อปรับจุดโพกัสสายตา

     

     

     

     

     

     

    โรคนอนไม่หลับ

     

    นอกจากปัญหาของอาการปวดหัวและปัยหาอื่นๆแล้ว ปัญหาการนอนไม่หลับจากการใช้คอมพิวเตอร์ก็เป็น

     

    อีกหนึ่งโรคที่หลายคนเป็นอยู่แต่อาจจะไม่รู้ตัวค่ะ มีการวิจัยพบว่าความสว่างของหน้าจอมีผลต่อการนอน

     

    ไม่หลับด้วย และบางคนเล่นคอมพิวเตอร์จนเพลินไม่ยอมกินข้าวกินน้ำ นั่งเพลินไม่ยอมลุกไปเข้าห้องน้ำ

     

    ไม่ยอมดื่มน้ำเนี่ย เป็นการทำร้ายร่างกายอย่างมากเลยนะคะ ดีไม่ดีจะได้โรคต่างๆเพิ่มขึ้นมาได้อีกนะคะ

     

     

     

     

     

     

    อย่างไรก็ตามควรใช้คอมพิวเตอร์และมือถืออย่างพอดี ไม่มากเกินไปไม่น้อยเกินไป เพื่อรักษาสุขภาพ

     

    ดวงตาและส่วนอื่นๆของร่างกาย เพราะร่างกายเราหาอะไหล่ไม่ได้ง่ายๆเหมือนคอมพิวเตอร์และมือถือนะ

     

    คะ

     

     

     

     

     

     

      เพิ่มเพื่อน

     

     

     

    ทีมแพทย์สตาร์คลินิก มีประสบการณ์ด้านผิวพรรณและ

     

     

     

    ศัลยกรรมความงาม มากกว่า 10 ปี

    เปิดบริการทุกวัน เวลาทำการ 11.00 - 21.00น

    ปรึกษาสอบถามโปรโมชั่น โทร. 088-004-0005

     

     

     

     

     

    อ่าน 6431 ครั้ง

ข่าวสารและกิจกรรมสตาร์คลินิก (Star Clinic) | ข่าวสารและกิจกรรมอัพเดท