Callcenter: 088-004-0005

Line ID: @starclinic

Open Daily 11:00 - 21:00

เว็บไซต์นี้สำหรับสมาชิกสตาร์คลินิกเท่านั้น

ห้างสรรพสินค้าก็ออกกำลังกายได้ห้างสรรพสินค้าก็ออกกำลังกายได้

  • วันหยุดไม่ว่างไปออกกำลังกายเลย เอาไว้ก่อนแล้วกันนะ เพราะมีอะไรทำเยอะแยะ เดี๋ยวต้องไปซื้อของ

     

    อีก  เชื่อหรือไม่ ? หากเราไปเที่ยวหรือไปซื้อของทำธุระ ที่ห้างสรรพสินค้า ก็สามารถออกกำลังกายได้ด้วย

     

    วิธีง่ายๆที่หลายคนอาจมองข้าม จะมีวิธีไหนบ้างไปกันเลยค่ะ

     

     

     

     

    1. จอดรถในลานจอดบริเวณที่ไกลจากทางเข้าห้าง  เพื่อเพิ่มโอกาสในการเดินออกกำลังกาย

     

    2. เดินขึ้น- ลงบันได หรืออย่างน้อยเดินวนไปใช้บันไดเลื่อน โดยก้าวขึ้น-ลงระหว่างที่ขึ้นบันไดเลื่อนแทน

     

    การใช้ลิฟต์

     

     

     

     

    3. เลือกเดินชมสินค้าทั่วไป  เริ่มจากช้าๆ จนเร็วขึ้นให้ได้30นาที ก่อนชะลอด้วยการตรงไปซื้อสินค้าที่

     

    ต้องการ

     

     

     

     

    4. ชวนเพื่อน สมาชิกครอบครัวเดินดูแผนกเครื่องกีฬา เครื่องออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อให้เกิดความ

     

    รู้สึกรักการออกกำลังกาย

     

     

     

     

    5. เข็นรถเข็นสินค้าด้วยตนเอง หรือช่วยกันเข็นกับสมาชิกครอบครัวแทนการเรียกใช้พนักงาน

     

    6. ชวนครอบครัวเข้าร่วมสมาชิกกิจกรรมออกกำลังกาย  ตามลานห้างสรรพสินค้า

     

     

     

     

    7. สร้างทัศนคติที่ดีต่อการยืนเข้าคิว เพราะช่วยเพิ่มเวลายืน และ ทำให้ได้ขยับร่างกายต่อเนื่อง

     

     

     

    แค่นี้ก็ถือเป็นการออกกำลังกายไปในตัว อย่างน้อยการขยับร่างกายเพิ่มอีกนิดหน่อยก็ช่วยเราในเรื่องของ

     

    สุขภาพได้ค่ะ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

      เพิ่มเพื่อน

     

     

     

    ทีมแพทย์สตาร์คลินิก มีประสบการณ์ด้านผิวพรรณและ

     

     

     

    ศัลยกรรมความงาม มากกว่า 10 ปี

    เปิดบริการทุกวัน เวลาทำการ 11.00 - 21.00น

    ปรึกษาสอบถามโปรโมชั่น โทร. 088-004-0005

     

     

     

     

     

    อ่าน 826 ครั้ง

ข่าวสารและกิจกรรมสตาร์คลินิก (Star Clinic) | ข่าวสารและกิจกรรมอัพเดท