วิธีแก้อาการเบื่อทั้ง 7วิธีแก้อาการเบื่อทั้ง 7
-
อาการเบื่อนั้นเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับมนุษย์แทบจะทุกคนนะคะ ซึ่งเมื่อเกิดขึ้นแล้วมักจะทำให้สูญเสีย
ความกระตือรือร้น ไม่อยากทำอะไร หรือไม่รู้ว่าควรจะทำอะไรดี ส่วนใหญ่พบได้ในผู้ที่กำลังทำกิจกรรม
หนักๆ เช่น เรียนหนัก ทำงานหนัก วันนี้เรามีวิธีหาอะไรทำแก้เบื่อมาฝากกันค่ะ
1. ออกกำลังกาย เล่นกีฬา จะว่ายน้ำ กระโดดเชือก วิ่งเดินเล่น หรือจะเล่นกีฬาที่เป็นทีม ได้เจอเพื่อนแถม
แก้เบื่อได้ผลดีเลยค่ะ
2. หากไม่มีอะไรทำ ควรหากิจกรรมทำแก้เบื่อ เช่น อาจจะหารายการทีวีที่ชอบดู หรือหาเกมโปรดมาเล่น
สัก 1 หรือ2 ชั่วโมง แค่นี้ก็จะทำให้อาการเบื่อหายไปได้แล้ว
3. หาอาชีพเสริมทำ ในกรณีที่คุณมีเวลาว่างอย่างเหลือเฟือ แนะนำให้หาอะไรมาทำแก้เหงาเพลินๆ กันดี
กว่า ไม่ว่าจะเป็นงานพาร์ทไทม์ หรืออาชีพเสริมอื่นๆ การได้ตั้งอกตั้งใจกับงานพวกนี้ จะช่วยให้ตัวเหงานั้น
ห่างไกลจากคุณได้นั่นเองค่ะ
4. เข้าสู่โลกสังคมออนไลน์ เช่น เขียนบล็อก หรือเข้าไปพูดคุยกับเพื่อนๆ ในโซเชียลเน็ตเวิร์ค เพราะโลก
ของสังคมออนไลน์นั้นกว้างไกล และมีอะไรน่ารู้อีกเยอะแยะ รับรองว่าเราจะสนุกจนลืมคำว่าเบื่อไปเลย
5. ไปเที่ยวนอกบ้าน แล้วแต่ไลฟ์สไตล์ได้เลยว่าชอบเที่ยวแบบไหน จะเที่ยวภูเขาทะเลหรือปาร์ตี้กับเพื่อน
บางครั้งเหนื่อยหรือเบื่อจากงานก็สามารถขับรถไปเที่ยวที่พัทยาได้ การได้เห็นสิ่งแวดล้อมที่มีความผ่อน
คลายสบายตา ทำให้ลดความเบื่อลงได้เยอะ
6. ทำงานอดิเรก เช่น ต่อโมเดล จิ๊กซอว์ หรืองานฝีมือ วิธีนี้จะช่วยทำให้สมาธิของคุณจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำ
ตรงหน้า และลืมความเบื่อไปนั่นเอง
7. อ่านหนังสือ ควรเป็นหนังสือที่มีเนื้อหาเบาๆ เช่น นิยายหรือนิทาน ความเพลิดเพลินที่ได้จะช่วยทำให้
เราหายเบื่อ แต่แนะนำว่าไม่ควรเป็นหนังสือเรียนหรือหนังสือวิชาการเชียวนะคะ เดี๋ยวจะเบื่อหนักกว่าเดิม
อันที่จริงหลักการไม่ต่างกันมาก คือเป็นการเบนความสนใจของคุณให้อยู่กับสิ่งที่ทำตรงหน้า จะได้ไม่มี
เวลาไปเบื่อนั่นเอง กิจกรรมที่ทำเพื่อแก้เบื่อนั้นมีมากมาย ซึ่งทุกคนสามารถปรับเปลี่ยนให้เข้ากับลักษณะ
การใช้ชีวิตของตนเอง เพื่อขจัดความเบื่อออกไปนั่นเอง
ทีมแพทย์สตาร์คลินิก มีประสบการณ์ด้านผิวพรรณและ
ศัลยกรรมความงาม มากกว่า 10 ปี
เปิดบริการทุกวัน เวลาทำการ 11.00 - 21.00น
ปรึกษาสอบถามโปรโมชั่น โทร. 088-004-0005
อ่าน 1525 ครั้ง
ข่าวสารและกิจกรรมสตาร์คลินิก (Star Clinic) | ข่าวสารและกิจกรรมอัพเดท
-
คุณแม่หลังคลอด หน้าท้องจะขยายใหญ่ขึ้นและทำให้มีเนื้อหน้าท้อง ไม่สามารถยุบกลับเข้าไป
-
อาจจะฟังดูเป็นเรื่องปกติที่ไม่เป็นอันตรายอะไร แต่คุณรู้หรือไม่ว่านี้เป็นอีกหนึ่งโรคร้ายที่เป็นบ่
-
ขาใหญ่ ขาย้วย ขาเบียด แก้อย่างไรดี เกิดปัญหาการเสียดสี การอับชื้น ที่ทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์อีกด
-
ตารางอาหารลดน้ำหนัก ลดไขมัน แก้หุ่นพัง กินให้ดี มีผอม!
-
ช่วยเคลียร์ฝ้าหน้าทำหน้าหมอง พร้อมฟื้นฟูโครงสร้างผิวเพื่อผิวที่กระจ่างใสเรียบเนียนขึ้น
-
บอกลาไขมันกวนใจ มองมุมไหนก็สวยเป๊ะ กำจัดไขมันส่วนเกินบนใบหน้า สิ่งกวนใจที่สาวๆหลายคนไม่อยากจะนึกถึง
Line
Messenger
Call
กลับด้านบน